●近況
暖冬と騒がれているにも関わらず、今日は雪がちらほら見えました(+o+)
寒いですね・・・。
最近の練習は主に筋力トレーニング中心にやっています。しかっりとしたトレーニングができているので
充実したトレーニングになっています。もう部員全員でヒーヒーと言いながらトレーニングして、筋肉痛がやばいと嘆いている人も(^O^)
部員が少ないためケガをしない体をつくることにコンセプトをおいてやっています(^O^)／
ベンチプレスやシングルレッグスクワット、スタビライゼーション、ハイプーリーなど目白押しなメニューです。皆体が一回りたくましくなってきました。
そういえば
今週末は日々お世話になっている人たちを呼び、練習後にちゃんこをする予定しています。
来週の予定ですが・・
週末に岐阜農林高校が合宿しに来るので良い稽古ができそうです。
三月は忙しい月になりそうですが、部員全員頑張っていきたいと思います！！
